Modules de formation adaptés à vos besoins pour répondre à une demande de plus en plus forte sur la gestion du stress et des émotions dans le milieu professionnel.
Je privilégie la pratique à l’étude. Ainsi, mieux que de grandes théories sur le stress, ce sont de véritables outils de détente que je vous propose.
- Objectif : optimiser ses compétences, développer ses qualités, prendre conscience des tensions et apprendre à s’en libérer, apprendre à gérer son stress au quotidien, prendre du recul et relativiser.
- Méthodes
- Écoute et recueil des attentes, des objectifs des salariés.
- Pédagogie participative et écoute corporelle.
- Exercices ludiques.
- Alternance d’exercices corporels, respiratoires, relaxations dynamiques et de temps d’apprentissage , d’échange et de verbalisation.
- Apprentissage d’outils rapides de récupération faciles à utiliser dans son environnement professionnel.
- Public concerné : salariés de toutes catégories socioprofessionnelles
- Lieu : dans votre structure.
- Prix : demander un devis
Formation sur mesure : programme personnalisé.
Intervention ponctuelle en séminaires d’entreprise.
Découverte de la sophrologie sur une courte intervention. Un temps de récupération, de découverte ; vivre une expérience nouvelle en équipe ponctuée d’échanges.
La mise en place d’ateliers de relaxation figure parmi les mesures qu’il est possible de prendre pour la mise en place d’une politique de prévention du stress en milieu professionnel (Accord National Interprofessionnel sur le stress au travail du 2 juillet 2008).
« Le stress au travail survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes imposées par son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face » (Source INRS).
Références :
- Animation de modules de formation » Gestion du stress » en journée dans le secteur agroalimentaire sur le Finistère.
- Animation d’ateliers hebdomadaires « gestion du stress » en entreprise sur l’heure du midi dans le bassin de Morlaix.
- Interventions sur le thème du sommeil auprès de salariés en Institution sociale.
- Interventions en séminaire dans le secteur de l’industrie agroalimentaire du Grand Ouest auprès de cadres d’entreprises sur le thème : « plus de sérénité, plus d’efficacité au quotidien ».
- Mise en place de modules de formations en EHPAD « développer ses capacités à gérer la relation à l’autre » auprès de cadres de santé, d’infirmières, d’aides soignantes, personnels administratifs, cuisiniers, personnel d’entretien.
- Animation de groupe en formations « Prévention de l’épuisement physique et mentale » auprès d’auxilliaires de vie, intervenante en Association de services à la personne.
- Apprendre à se détendre pour plus d’efficacité au quotidien / Groupe de créateurs d’entreprises
- La sophrologie au service des salariés : développer ses capacités et son potentiel / Permettre aux salariés de développer des compétences pour mieux s’adapter et gérer leur quotidien professionnel. Catalogue Organisme de formation.