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Apprendre à vous détendre avec la sophrologie

Ponctuellement ou de façon plus régulière, certains troubles s’installent : mal de dos, mauvais sommeil,
fatigue passagère…
Et si c’était tout simplement un déséquilibre entre le rythme que vous avez et les ressources dont vous disposez ?

Vous voulez :

  • Vous libérer de vos tensions
  • Gérer votre stress.
  • Retrouver confiance en vous,
  • Apprendre à vous concentrer,
  • Trouver un équilibre.

Vous avez des besoins précis :

  • Améliorer la qualité de votre sommeil.
  • Préparer des examens (médicaux, scolaires, sportifs, entretien professionnel).
  • Faire de la sophrologie pendant votre grossesse.
  • Faire face à des ruptures, un changement professionnel, la retraite, la solitude, une maladie ou celle de vos proches, des douleurs…
  • Permettre à votre enfant de mieux se concentrer, d’avoir confiance en lui.

Avec la sophrologie,

  • des techniques accessibles à tous,
  • des outils simples et adaptés.

Une expérience de l’instant présent et de présence à soi

UNE PAUSE AVEC VOUS-MÊME

UN MOMENT POUR VOUS