ATELIERS ADULTES EN GROUPE
Apprendre à se détendre avec la sophrologie.
Ponctuellement ou de façon plus régulière, certains troubles s’installent : mal de dos, mauvais sommeil, fatigue passagère… Et si c’était tout simplement un déséquilibre entre le rythme que vous avez et les ressources dont vous disposez ? La sophrologie est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d’améliorer l’existence au quotidien en la pratiquant régulièrement. Les séances de sophrologie sont des moments pour vous pour apprendre à vous détendre au quotidien à l’aide d’outils simples. Accessible à tous, elle se pratique assis et debout.
PLESTIN-LES-GREVES : 2 Ateliers hebdomadaires
Office Culturel Municipal Ti an Holl, 7 place d’Auvelais
Lundi de 10h30 à 11h30 et de 18h00 à 19h00
Démarrage des cours le lundi 19 septembre 2022
Un thème par trimestre avec l’apprentissage de techniques spécifiques
Gestion du stress – Sommeil – Gestion des émotions
Inscription à l’année : 94€ le trimestre
+ adhésion à Ti an Holl : 10€ plestinais – 12€ extérieurs
LANMEUR : Atelier 18 cours sur l’année (2 cours/mois)
Lundi de 14h30 à 15h30
Démarrage des cours le lundi 19 Septembre 2022
Contacter l’ULAMIR Tél. 02 98 67 51 54
ST MARTIN DES CHAMPS : Tous les 15 jours
A l’attention des malades parkinsoniens et leurs proches
Les Mardis de 10h30 à 11h30
Démarrage des cours le mardi 20 septembre 2022
Contact : Association Groupe Parkinson 29
M. François Tosser 02 98 72 51 63