Séances en groupe à Plestin-les-Grèves – Lanmeur – Morlaix

ATELIERS ADULTES EN GROUPE

Apprendre à se détendre avec la sophrologie.

Ponctuellement ou de façon plus régulière, certains troubles s’installent : mal de dos, mauvais sommeil, fatigue passagère… Et si c’était tout simplement un déséquilibre entre le rythme que vous avez et les ressources dont vous disposez ? La sophrologie est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d’améliorer l’existence au quotidien en la pratiquant régulièrement. Les séances de sophrologie sont des moments pour vous pour apprendre à vous détendre au quotidien à l’aide d’outils simples. Accessible à tous, elle se pratique assis et debout.

PLESTIN-LES-GREVES  :  2 Ateliers hebdomadaires

Office Culturel Municipal Ti an Holl, 7 place d’Auvelais

Lundi de 10h30 à 11h30 et de 18h00 à 19h00

Démarrage des cours  le lundi 19 septembre 2022

Un thème par trimestre avec l’apprentissage de techniques spécifiques

Gestion du stress – Sommeil – Gestion des émotions

Inscription à l’année :  94€ le trimestre

+ adhésion à Ti an Holl : 10€ plestinais – 12€ extérieurs

Me contacter .

LANMEUR : Atelier  18 cours sur l’année (2 cours/mois)

Lundi de 14h30 à 15h30

Démarrage des cours  le lundi 19 Septembre 2022

Contacter l’ULAMIR Tél. 02 98 67 51 54

ST MARTIN DES CHAMPS : Tous les 15 jours

A l’attention des malades parkinsoniens et leurs proches

Les Mardis de 10h30 à 11h30

Démarrage des cours le mardi 20 septembre 2022

Contact : Association Groupe Parkinson 29

M. François Tosser 02 98 72 51 63

Séances  hors vacances scolaires