Programme Vas-y : Prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de 60 ans et plus dans le Pays de Morlaix

03 mars / octobre 2020  Action de Prévention sur le sommeil  à Saint-Pol-de-Léon (29)

05 mars 2019   Action de Prévention sur le sommeil  à Bodilis (29)

20 novembre 2018   Action de Prévention sur le sommeil  à Brasparts (29)

11 Septembre 2018  Action de Prévention sur le sommeil  à Sainte Sève (29)

• Se réconcilier avec son sommeil grâce à la sophrologie

Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, insomnies, éveils précoces…

5 séances  de sophrologie pour découvrir comment retrouver le repos et la confiance en sa capacité à dormir. Expérimentation de différentes techniques permettant d’améliorer la qualité de son sommeil.

Pour toutes informations :  http://www.vas-y.bzh